ReAlign STRETCH
Sesiuni de stretching online - 23 de minute, inspirate din principiile fizioterapiei. Rezultate din prima sedinta
De ce ReAlign Stretch
ReAlign este un antrenament bland de 23 de minute, fara echipament, avand la baza miscari din fizioterapie. Este rapid, sigur si eficient, perfect pentru cei care au nevoie de rezultate concrete.
Te ajuta sa iti detensionezi musculatura si sa te relaxezi, fiind o pauza reala de la agitatia cotidiana.
Exista si varianta fizica a sesiunilor de stretching, cu durata de 1 ora, in cadrul Cortina Wellness Bucuresti.
Te ajuta sa iti detensionezi musculatura si sa te relaxezi, fiind o pauza reala de la agitatia cotidiana.
Exista si varianta fizica a sesiunilor de stretching, cu durata de 1 ora, in cadrul Cortina Wellness Bucuresti.
Beneficii ReAlign
Miscari blande care iti detensioneaza musculatura si te relaxeaza, deconectandu-te de la gandurile negative — in doar 23 de minute.
In 20 de minute esti mai fericit
Miscarea fizica stimuleaza eliberarea de endorfine, reducand stresul si anxietatea si imbunatatind starea de bine generala.
Scapi de durerile de birou
Tensiunea din gat, umeri inghesuiti, lombar blocat — toate se acumuleaza zilnic. Stretchingul terapeutic le reduce si iti reda confortul in propriul corp.
Crești mobilitatea și flexibilitatea
Corp blocat? Miscarile lente deschid articulatiile si elibereaza tensiunile, astfel incat sa te misti din nou natural.
Iti protejezi coloana
Miscarile inspirate din fizioterapie reduc presiunea din zona lombara si cervicala, prevenind durerile de spate pe termen lung.
Calmează mintea suprasolicitata
Cand corpul se relaxeaza, si mintea o face. Dispare tensiunea emotionala, scade presiunea interioara si devii mai prezent in propriul corp.
Usor de facut
Sesiunile sunt blande si scurte, astfel incat poti fi consecvent fara efort. Se potrivesc perfect intr-o zi aglomerata.
Unde se tin antrenamentele?
Sesiunile ReAlign au loc
Online 1:1 – poti accesa sedinta gratuita sau imi poti scrie direct pe Instagram @jullnutrition, ori folosind formularul de contact de pe site.
Fizic – sesiuni private la Cortina Wellness Bucuresti, disponibile doar cu programare pe Instagram @stretchinglacafea.
Online 1:1 – poti accesa sedinta gratuita sau imi poti scrie direct pe Instagram @jullnutrition, ori folosind formularul de contact de pe site.
Fizic – sesiuni private la Cortina Wellness Bucuresti, disponibile doar cu programare pe Instagram @stretchinglacafea.
Sedinte stretching online
20min
9€
Antrenamente personalizate 100% de stretching
Ședință inițială gratuita
Scapa de durerile de spate
Relaxeaza-te
Beneficiezi de motivatie si suport continuu
Întrebări frecvente
Dacă întrebarea ta nu se regăsește în lista de mai jos, nu-ți face griji! Contactează-mă și împreună vom găsi răspunsul pe care îl cauți. Sunt aici să te ajut și să îți ofer suportul necesar.
Cum ma programez si cat costa o sedinta?
Te poti programa prin mesaj pe instagram @stretchinglacafea sau poti programa sedinta gratuita direct de pe sitePretul unei sedinte Online: 9e - 20 min
Fizic - Cortina Wellness - 50e - 1h
De ce am nevoie? Pot face antrenamentul daca nu am mai facut sport?
Ai nevoie doar de 20 minute. Fara echipament, Fara exercitii complicate. Antrenamente perfecte pentru incepatori
