Clatite proteice fara ovaz I
Timp de preparare: 5 min Timp de gătire: 20 min
Ingrediente
- 40g Pudra proteica aroma de vanilie
- 2 Oua
- Un praf de copt
- 80ml Lapte
- 1 banana
| Valori nutriționale | pentru 100g |
|---|---|
| Calorii | |
| Carbohidrați | |
| Proteine | |
| Lipide | |
| Zahăr | 0 |
Pasul 1
Se amesteca toate ingredientele intr-un bol. Amesteca suficient de bine, pana pudra proteica se dizolva
Pasul 2
Incinge o tigaie non-aderenta la foc mediu. Adauga putin ulei/spray de ulei
Pasul 3
Prajeste clatita 1-2 minute pe fiecare parte, pana devine aurie.
Pasul 4
Serveste clatitele cu sirop de artar si fructe de padure // iaurt grecesc indulcit cu stevie plus cateva bucati din fructele preferate // iaurt grecesc cu o lingurita de miere si bucati mici de nuci
Trimite gratuit rețeta cu valori nutriționale
