Gustare inghetata proteica
Timp de preparare: 10 min Timp de gătire: 10 min
Ingrediente
- 150g iaurt grecesc
- 15g pudra proteica
- sirop de artar 10g
- 30g ciocolata neagra
- 10g unt de arahide deasupra
- si arahide
| Valori nutriționale | pentru 100g |
|---|---|
| Calorii | |
| Carbohidrați | |
| Proteine | |
| Lipide | |
| Zahăr | 0 |
Pasul 1
Într-un bol, amestecă iaurtul grecesc cu pudra proteică până când se omogenizează bine. Dacă vrei puțină dulceață sau pudra ta proteică nu este îndulcită, adaugă miere sau sirop de arțar.
Pasul 2
Topește bucățile de ciocolată. Toarnă ciocolata neagră topită peste amestecul de iaurt și proteină.
Pasul 3
Încălzește ușor untul de nuci (dacă este necesar) și întinde-l în firicele deasupra iaurtului.
Pasul 4
Presară alune deasupra pentru o textura crocanta.
Trimite gratuit rețeta cu valori nutriționale
